这小腰是真实存在的?看着她,瞬间有运动的动力了(图)

娱乐 / 英国那些事儿 / 阅读 83501 / 2022-01-19T02:56:20Z
最近,Bella好几套图都在推上火了。加油这套,









跟Alexa Demie出街这一套,





以及几月前去海边度假那次…








看完只想说...这腰,是真实的吗?



有网友表示:作为梨型身材女生,Bella就是她运动的动力!



刚出道时,Bella的身材是这样的:







虽然不胖,但没啥线条。



身上的肉是松松垮垮的。



有时还有点含胸驼背。



跟Kaie,肯豆那些网红模特相比,她似乎更没有天生的优势。



因为不被人看好,走在T台上都没啥气场。



但过去几年,Bella的改变肉眼可见。



肌肉变得紧实。



背部



肩膀,



手臂,



尤其是腹部,





简直了…







这些改变当然不是随便来的。



通过狗仔拍到的这些街拍照也能看出,她常常不是在健身,就是去健身的路上...







有时候跟好姐妹一起,



有时一个人,



一进健身房,她就进入战斗模式。



用100%努力从开始练到结束。



一练练两个小时。



其中包括有氧运动,拳击,形体芭蕾,腹部臀部塑形等等。“去了就使出全力,努力做到极限。如果你去健身房练两小时,但只有50%的动力,那你就很难从锻炼中获得能提高自信的成就感和幸福感。”



除了运动,她平时吃的,大多也是高蛋白,营养均衡的食物。运动30分钟前,她会喝杯smoothie,果汁,或者蛋白质饮料。运动后,她会再摄入一些蛋白质,比如鸡肉+糙米,来增加自己的肌肉量,提高运动效果。



因为运动得多,所以平时吃的她并不会太限制自己。披萨,薯条,汉堡,烤芝士,如果不是工作时间,她想吃就会去吃。



Bella是模特,工作需要,她的运动强度会比一般人大,我们不需要对自己这么苛刻。但对我们来说,平时适当锻炼对身体也是有好处哒!如果下次又不想去健身房了,也许看看Bella的照片会让你更有出门的动力!









ref

https://www.girlfriend.com.au/bella-hadid-diet-exercise

https://twitter.com/search?q=BELLA%20HADID&src=typed_query&f=top
评论 (19)
文强 / 2022-01-19T12:39:15Z

lol 挺好看

奇策士 / 2022-01-19T11:40:38Z

盆栽哥的前女友

大春哥 / 2022-01-19T09:05:12Z

骨且且

恋上美人痣 / 2022-01-19T06:13:08Z

连屁股都内有,哪里好看啊

随便踹两脚就走 / 2022-01-19T06:12:41Z

敢去欧美慕斯林聚集地转一圈么?分分钟钟教你做人。

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